SLNEČNÁ OCHRANA

Produkty slnečnej ochrany poskytujú okrem svojho hlavného účinku - prevencie spálenia kože, súčasne ochranu pred UVA a UVB lúčmi zodpovednými za poškodenie pokožky a prejavy predčasného starnutia. Vplyvom slnka sa môžu objaviť tiež tmavé škvrny a mdlý vzhľad, spolu s hrubou textúrou pleti a tiež jemnými linami a vráskami.. V skutočnosti až 80 % známok starnutia vzniká pôsobením externých agresívnych vplyvov, ako je slnko. ^i
iTobin, Desmond J. “Introduction to skin aging.” Journal of Tissue Viability. 26.1 (2017): 37-46.

Opaľovacie krémy pôsobia tak, že pomáhajú efektívne blokovať škodlivé slnečné lúče pri dopade na pokožku. V závislosti od konkrétneho zloženia môžu tieto produkty UVA a UVB lúče buď odrážať alebo filtrovať, a obmedziť tak ich vplyv na pokožku.

Širokospektrálne prípravky chránia pokožku ako pred UVA, tak aj pred UVB lúčmi. UVB lúče prenikajú do vrchnej vrstvy pokožky a sú hlavnou príčinou poškodenia a spálenia. UVA lúče prenikajú pod povrchovú vrstvu kože a môžu spôsobiť dlhodobé škody, ako sú vrásky, tmavé škvrny či drsná textúra. Používanie opaľovacích krémov so širokospektrálnou ochranou chráni pokožku pred oboma typmi lúčov.

Minerálne opaľovacie prostriedky sú založené na obsahu oxidu titaničitého a pomáhajú chrániť pokožku tým, že odrážajú škodlivé slnečné lúče. Produkty s týmto zložením sa zvyknú odporúčať predovšetkým na citlivú alebo aknóznu pleť.

Slnko vyžaruje škodlivé UV lúče v priebehu celého roka, takže základom by malo byť každodenné používanie vhodného ochranného produktu. Dokonca aj pri zamračenom počasí preniká cez mraky do pokožky až 80 % škodlivých slnečných lúčov.^ii
iiGlobal Solar UV Index. World Health Organization. (2002).

Aby ste efektívne ochránili svoju pokožku, postupujte vždy podľa pokynov konkrétneho produktu. Základným pravidlom je ošetriť pokožku ráno a aplikáciu znovu zopakovať každé dve hodiny, alebo zakaždým po kúpaní či potení. Počas pobytu na pláži alebo lyžiarskych svahoch, budete musieť produkt nanášať častejšie, pretože sneh, piesok a voda slnečné lúče odrážajú, a tým zosilňujú ich efekt.^i
iTobin, Desmond J. “Introduction to skin aging.” Journal of Tissue Viability. 26.1 (2017): 37-46.

Použitie krému na ochranu pred slnkom by malo tvoriť posledný krok vašej rutiny. Ak by ste hydratačný krém naniesli až následne po opaľovacom prípravku, mohli by ste zmeniť jeho vlastnosti a tiež znížiť jeho účinnosť. Po nanesení hydratačného krému a následného ošetrenia pleti prostriedkom UV ochrany sa odporúča nechať ho kompletne vstrebať asi 15 minút pred pobytom vonku.ⁱⁱⁱ Môžete však použiť hydratačný krém s SPF faktorom a ochrániť tak svoju pleť v jednom kroku.
ⁱⁱⁱ“How to Apply Sunscreen.” Employment and Benefits | American Academy of Dermatology.

UV lúče nie sú jediné externé škodlivé faktory, pred ktorými sa musí pleť brániť. Siahnite po špeciálnom prípravku na ochranu pred slnkom a znečistením a zabezpečte pokožke ochranu proti škodlivým voľným radikálom.

Ak trpíte mastnou či aknóznou pokožkou, možno máte tendenciu vynechávať vo svojej rutine použitie prostriedku slnečnej ochrany. Ten by ale mal byť súčasťou každodennej starostlivosti o všetky typy pleti. Pri výbere správneho prípravku sa zamerajte na tie s nekomedogénnym (neupchávajúcim póry) alebo minerálnym zložením, ktoré pomôžu ochrániť vašu pleť bez vzniku nedokonalostí.