Póry sú otvory v koži, ktoré uvoľňujú pot a maz, pričom najviac viditeľné bývajú v mastnejších častiach tváre, ako je nos a brada.^I Odumreté kožné bunky sa ako súčasť prirodzeného procesu obnovy pokožky ukladajú navrchu pleti, zatiaľ čo nové bunky sa regenerujú pod jej povrchom. Keď pokožka produkuje nadmerné množstvo mazu, táto odumretá koža sa môže spolu s prachom a inými nečistotami prilepiť na steny jednotlivých pórov a spôsobiť ich upchatie.

Keď sa póry zanesú nečistotami a mazom, často sa rozšíria a sú viditeľnejšie. Kožný pór možno definovať ako otvor v pokožke s rozmerom 0,2 milimetre, avšak upchatý či zväčšený pór môže byť až 3-krát širší.^II Zároveň je možné na pohľad vidieť nahromadené nečistoty vo vnútri pórov.

K problému rozšírených pórov môže prispievať prebytok mazu, odumretých kožných buniek, ako aj nečistoty, prach či iné vonkajšie agresívne vplyvy. Medzi hlavné príčiny patrí:

• Nadmerná mazotvorba
  Pokiaľ vaša pleť produkuje nadmerné množstvo mazu, ten sa môže zachytiť vo vnútri pórov a spôsobiť ich upchatie. A hoci nemusí dôjsť vyslovene k zaneseniu pórov, prebytočná mastnota často spôsobí, že budú zreteľnejšie na pohľad.
• Make-up
  V prípade, že sa večer neodlíčite, make-up sa zachytí v pokožke a môže spôsobiť upchatie pórov. Pred spaním si vyčistite pokožku odličovacím prípravkom a takisto pravidelne čistite štetce na make-up, aby ste ich zbavili usadených nečistôt.
• Posteľná bielizeň
  Od make-upu, zvyškov z vlasových produktov po kožný maz, to všetko absorbuje váš vankúš počas toho, ako spíte. Častejšou výmenou a praním posteľných obliečok môžete predísť tomu, aby všetky tieto nečistoty a mastnota opäť skončili na vašej tvári.
• Znečistené ovzdušie
  Okrem nečistôt, ktoré môžete vidieť, prichádza vaša pokožka každý deň do kontaktu so znečisťujúcimi látkami z vonkajšieho prostredia. Tieto externé negatívne vplyvy môžu spôsobiť podráždenie pokožky a môžu sa tiež zachytiť vo vašich póroch.
• Typ pleti
  Aj keď genetika sa nedá ovplyvniť, pravdou je, že typ vašej pokožky má dopad aj na vaše póry. Mastné typy pleti sú náchylnejšie na upchávanie pórov, pretože ich pokožka už produkuje prebytočný maz, ktorý k tomu môže prispieť. Mastnejšia pleť má tiež sklon k viditeľnejším pórom, pretože nadmerná mastnota spôsobuje ich rozšírenie. Redukciou prebytočného mazu je možné kožné póry zmierniť i zmenšiť na pohľad.

Pokiaľ kožné póry zostanú upchaté, často sa postupne premenia na komedony - čierne alebo biele bodky – a taktiež sa môžu zmeniť na vyrážky. Pokožka totiž pokračuje v produkcii kožného mazu aj vtedy, keď je pór zanesený. A hoci za bežných okolností by maz, odumreté kožné bunky a pot normálne unikali cez pór, tu sa zachytia v póroch a môžu spôsobiť vznik akné.^III Všetky formy aknóznych prejavov, vrátane čiernych i bielych bodiek, vychádzajú z problému upchatých pórov, a práve preto je dôležité predchádzať ich vzniku, či zvoliť správnu starostlivosť v prípade, že sa na pleti objavia.

Účinným odstraňovaním odumretých kožných buniek, zvyškov make-upu a prachu dokážete zabrániť niektorým z hlavných príčin vzniku upchatých pórov. Totiž práve nahromadením týchto nečistôt sa póry stanú zreteľnejšími a rozšírenými, a dokonca aj samotná pleť môže pôsobiť hrubo či mdlo na pohľad. Ak chcete predísť zanášaniu pórov, postupujte podľa týchto tipov:

• Niekoľkokrát do týždňa doprajte svojej pleti exfoliáciu. Tá je jedným z kľúčových spôsobov, ako predísť upchatiu pórov. Pravidelná exfoliácia pomáha zbaviť pokožku odumretých buniek a tiež zlepšiť proces jej obnovy.^IV
• Pleť si čistite dvakrát denne a rovnako vždy po cvičení či nadmernom potení. Odstránením nečistôt, mazu a rôznych zvyškov z povrchu pokožky tak znížite pravdepodobnosť, že skončia zachytené vo vašich póroch.
• Na konci dňa sa vždy dôkladne odlíčte, aby ste predišli upchatiu pórov počas noci.
• Uistite sa, že hydratačné krémy a ďalšie kozmetické produkty, ktoré používate, sú nekomedogénne, čo znamená, že nezanášajú póry.
• Pokiaľ máte mastnú pleť, poobzerajte sa po prípravkoch, ktoré zároveň pomáhajú regulovať produkciu mazu v pokožke.
• Snažte sa počas dňa príliš nedotýkať svojej pleti, keďže si tak po tvári môžete rozniesť nečistoty či maz.

Siahnite po peelingu alebo exfoliačnom produkte s obsahom kyseliny salicylovej či inej chemickej exfoliačnej zložky na odstránenie odumretých kožných buniek. Pri použití si pokožku masírujte opatrne a jemne. Príliš drsný peeling by totiž mohol spôsobiť jej poškodenie či podráždenie, a dokonca podporiť vyššiu tvorbu mazu.

Ak sa u vás aj napriek dôkladnej starostlivosti upchaté póry stále objavujú, práve čistenie a exfoliácia predstavujú kľúčové kroky pri uvoľnení zachytených nečistôt a prachu. Pleť si čistite vždy ráno a večer a tiež po nadmernom potení či cvičení. Niekoľkokrát do týždňa použite exfoliačnú alebo detoxikačnú pleťovú masku na ozdravenie pokožky. A pokiaľ máte póry i tak upchaté, môžete si ich dať profesionálne ošetriť. Nesnažte sa ich však vytlačiť či uvoľniť sami, pretože môže dôjsť k podráždeniu pokožky a dokonca vytvoreniu nepekných tmavých škvŕn.

Hoci upchaté póry po čase predsa len zmiznú, môžu byť stále sa opakujúcim problémom, ktorý si vyžaduje starostlivosť prostredníctvom kozmetických prípravkov. Rutina, ktorá zahŕňa každodenné čistenie, odličovanie a pravidelnú exfoliáciu, pomáha odstrániť prebytočný maz a uvoľniť nahromadenie v týchto póroch.

Upchaté póry sú síce bežnejšie v súvislosti s mastnou pokožkou, avšak aj suchý typ pleti sa stretáva s týmto problémom. Keď je totiž pokožka príliš suchá, odumreté kožné bunky sa môžu hromadiť a prispieť k zaneseniu pórov. Suchá, drsná textúra pleti niekedy zároveň spôsobí, že póry sú na pohľad viditeľnejšie, aj keď nie sú upchaté. Dôkladná hydratácia suchej pleti tomu pomáha zabrániť, a súčasne udržať pokožku hebkú a pružnú.

Mužská pokožka je oproti ženskej mastnejšia, čo môže prispieť k rozšíreným a upchatým pórom.^V Navyše holenie často zanecháva pokožku mužov viac scitlivenú a podráždeniu, čo spôsobuje, že pleť sa začne ešte viac mastiť. Pre mužov sú vhodné rovnaké ošetrujúce produkty proti upchatým pórom ako pre ženy, prípadne môžu siahnuť po kozmetike vyvinutej špeciálne na mastnú mužskú pleť, ktorá napomáha zabrániť zaneseniu pórov a zároveň ich účinne ošetruje.

• Amazonský biely íl
  Známy aj ako „zázračná hlina“, sa už po stáročia využíva ako terapia na zmiernenie stresu a detoxifikáciu. Táto mimoriadne pórovitá surovina je známa tým, že absorbuje prebytočný maz a pomáha pokožku zbaviť toxínov. Produkty s obsahom amazonského bieleho ílu značky Kiehl’s pomáhajú viditeľne zmenšiť póry a vyhladiť textúru pleti.
• Kyselina salicylová
  Kyselina salicylová je beta-hydroxykyselina známa tým, že zjemňuje textúru pokožky. Táto účinná ingrediencia sa zvykne používať na exfoliáciu pleti a reguláciu mastnoty. Takže ak máte predovšetkým mastnú či aknóznu pleť, produkty s kyselinou salicylovou dodajú vašej pokožke rovnováhu a pomôžu zabrániť vzniku upchatých pórov.
• Síra
  Síra je aktívny minerál známy svojím účinkom na redukciu vyrážok. Produkty obsahujúce síru prinášajú efektívne riešenie problému upchatých pórov, pričom zároveň zabraňujú, aby sa premenili na čierne alebo biele bodky či dokonca vyrážky.